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lunes, 9 de septiembre de 2013

Ensalada de melón y tomate


Aprovechando que el tomate es un alimento de libre consumo en la dieta y que el melón una fruta permitida, hoy proponemos una ensalada que puede servirnos para acompañar a cualquier menú si nos quedamos con hambre.
Una combinación de sabores dulces y salados muy original para todos aquellos a los que le gusta la mezcla de sabor. Además de ser un plato muy fresco, ideal para días de calor




Ingredientes:
  • Melón.
  • Tomates (puede servir cualquiera, en este caso hemos usado la variedad cherry).
  • Crema de vinagre.
  • Sal.


Preparación:

En este caso la preparación es muy simple, basta con cortar el melón y los tomates y después aliñar al gusto con vinagre balsámico o crema de vinagre y sal. Como los 2 ingredientes son muy jugosos obtenemos una ensalada con bastante "caldito".

Si queremos darle un toque más divertido como en la foto, hacemos lo siguiente:
  • Con un moldeador de bolas, preparamos bolitas de melón
  • Cortamos los tomates cherry por la mitad para que tengan la misma forma que las medias bolitas del melón
  • Decoramos un poco con lechuga Batavia o bien hoja de Roble
  • Usamos escamas de sal negra en lugar de sal normal y la crema de vinagre para el aliño


Patricia López Álvarez


lunes, 11 de marzo de 2013

Ensalada templada de judías y huevo




Vamos a ver una forma diferente de preparar judías verdes y huevo. Es un plato muy sencillo ideal para preparar alguna noche.

Ingredientes (para 2 personas):
  • 4 huevos
  • 300-400gr de judías verdes planas troceadas
  • 3 tomates
  • Ajo en polvo
  • Sal
  • Vinagre balsámico y/o crema de vinagre 

Preparación:

Por un lado cocemos las judías verdes con un poco de sal en la olla a presión y por otro, los huevos en una cazuela.
Mientras, podemos ir picando el tomate en cuadraditos pequeños.





Cuando los huevos estén cocidos, los pelamos y cortamos uno en rodajas y el resto picado también en cuadraditos.
Las judías verdes las escurrimos en un colador y las pasamos un poco por agua fría para que no estén muy calientes.

Ya tenemos los ingredientes listos. Ahora vamos a decidir cómo servir nuestro plato...

1. Si tenemos tiempo.
Con un aro para emplatar, colocamos una capa de judías verdes

 
Seguido de una de tomate. Espolvoreamos un poco de ajo y añadimos sal y vinagre balsámico

 
Y después, otra capa con el huevo picado

Repetimos la operación hasta llegar a la ración que queramos servir y adornamos al final con 2 rodajas de huevo duro y un hilo de crema de vinagre


Y ya tenemos nuestra cena saludable y vistosa!!!


2. Si tenemos prisa

En lugar de colocar capas de judías, tomate y huevo, mezclamos todo en un plato colocando primero las judías seguido del tomate y el huevo.
Añadimos el ajo en polvo, la sal y el vinagre balsámico

Y nos queda también un plato muy atractivo a la vista.

Espero que os guste!

Variaciones del plato:
Se podría también añadir unas lascas de jamón serrano para dar otro toque
O bien combinar tomate y pimientos rojos asados